分け目ハゲが悪化した時に私が試した4つの対策法方法は！？
分け目なのかそこが剥げているのか、など、分け目の生え際
の変化は、非常に女性にとって気になるところです。
ここでは、分け目ハゲに気づき、どのように対策をして
改善したかについてお話します。
参考にしてくださいね。
最近、分け目がめだつようになり、鏡をみるのが怖い。
昔から自分は、髪のボリュームに関して、気にしたことがなかったのですが
結婚し、子供を産んだ後からは、シャンプーするたびに、バスルームの床に
髪の毛が今までより多く落ちていることに不安を感じていました。
そんな中、ある日のこと、いつものように入浴の際にシャンプー
して、床をみると、尋常ではないほどの髪の毛の量がおちていたのです。
これまでは、わざと鏡を見ないようにしていたのですが、今回はあまりに
ひどいので、おそるおそる鏡をのぞくと、てっぺんの分け目が明らかに
白さが目立つのです。
だんだんと気持ちも憂鬱になってきました。
あなたは、こんな経験はありませか、ないにこしたことはありませんが。
こうして自分の分け目がコンプレックスになると、
「なるべく人を避けたいな」
「外出すると、まわりの人の視線が気になってしょうがない」
こんな風に思うようになって、さらに人とのかかわりから離れるようになりました。
分け目ハゲが悪化すのはなぜ？
分け目ハゲを引き起こす可能性がある症状は下記の3つです。
1 女性男性型脱毛症(FAGA)・・・女性ホルモンが乱れている人
主に加齢やホルモンバランス状態に異常をきたし たり,
生活習慣などが原因と言われています。
FAGAは、頭の髪が全体的に髪が抜け落ちて薄くなったり、髪が細くなった結果、
分け目が薄く見えてしまうトラブルです。
女性男性型脱毛症(FAGA)を引き起こす要因。
- 女性ホルモンの乱れ
- 加齢
- ピルの服用
- 睡眠不足
- ストレス
- 運動不足
- 栄養不足(ダイエット)
- 油っぽい食事
- 喫煙
- 血行不良
- カラー・パーマ
- 頭皮に合わないシャンプー
- 遺伝
2 牽引性(けんいんせい)脱毛症・・・髪を強く結んだりいつも同じ分け目の人
髪を長く伸ばしている女性などは特に髪をまとめて結んだり、分けたりしますが、
髪が引っ張られたり、髪の重みで 引っ張られ髪に負担がかかり、髪が抜け落ちて
しまうトラブルのことを 牽引性脱毛症といいます。
そういった髪への負担が毛根に長時間与えられることで分け目が薄毛になってしまう
原因とされています。
3 産後脱毛症(分娩後脱毛症)・・・出産した人
はっきりともうしがげて、出産が原因の場合は対策はありません。
女性ホルモンのバランス状態が一気に変化するため、気付く間もなく
抜け毛が多くなったり、 髪が痩せ細るなどして、髪が薄くなります。
お産やおめでた時に髪が抜ける症状を産後脱毛症(分娩後脱毛症)といいます。
ほとんどの方はだいたい半年くらいで、だんだんと回復していくので 自然なことと捉えましょう。
どうしても気になる場合は、産婦人科の先生に相談する事をおすすめします。
分け目ハゲを改善する方法は？
分け目ハゲを改善するのは大きく分けて4つ。
無料で試せる方法から高額だけど即効性がある方法まで、メリット、デメリット
ありますので、具体的に説明していきます(^-^)
○ ストレスをうまく発散して髪の毛へのダメージを減らす。
次の3つはストレスを軽減する効き目があると言われているので
試してみるといいかもしれません。
1 太陽の光を浴びる
2 ヨガや瞑想する
3 カラオケに行く
※こちらは、スケジュールをしっかり管理して行う必要があり
費用もそんなにかからない方法ですが、効果がでるまでにはかなり
の時間がかかるでしょう。
○ 睡眠の質にこだわってみましょう。
睡眠時間を少なくとも6時間確保することが重要です。
以下の4つは睡眠の質を向上させる効果が期待できます。
- 寝る前にスマホやパソコンをなるべく触らない
- 90分の睡眠サイクルを意識する
- 22時~2時の睡眠時間を確保する
- リラックスした状態で睡眠時間を向える
※こちらの方法は、分け目はげの予防にはなるとおもいますが
すでに、分け目が目立ち始めた人には、効果はうすいでしょう。
○ 育毛サロンで薄毛のケアを行う
育毛サロンで薄毛ケアを、おこなうことは、基本的にはシャンプーや育毛剤など
を使ったスカルプケアです。
頭皮環境を整える効果は期待できますが、自分で育毛剤やシャンプーを
購入するのに比べて、費用が高額にはなりますが即効性はあるでしょう。
○ 育毛サプリで、食生活の乱れを修正する
栄養不足は髪の生育にも影響を与えるため
育毛サプリで栄養を補っても良いでしょう。
最近話題になっているのが、薄毛育毛治療専門の元神医師が開発したと
言いう育毛サプリ
いままで、いろいろな育毛サプリの存在は分かっていましたが
薄毛育毛治療専門医の開発した育毛サプリは初めてですので、
ようやく、私の分け目ハゲの悩みを解決してくれる、商品を見つける
ことができました。
このように、テレビや雑誌などでも話題をよんでいます。
私のように、真剣に分け目ハゲに悩んでいるあなたにおすすめです。
分け目ハゲに効くというサプリを試した結果！
上の方法の中で、効果が期待できそうで、副作用についても
水溶性ビタミン剤が主成分のサプリメントですので、
安心して継続できる育毛サプリを試してみることにしました。
1日2回（1日合計4カプセル）を水などで服用しするだけで、OK
私は4か月を過ぎたころから、はっきりとボリュームを感じるようになりました。
ボリュームを感じている今では、外出をして親戚の家を訪問する際にも
どうどうと、ごあいさつとしてのおじきも苦になりません。
風の強い日や、とっさに雨に降られて、髪が濡れた時でも
いまでは安心です。
あんなに憂鬱だった毎日が、ウソのように明るく振る舞うことが
自然にできるようになり、ようやく自分に自信が持てるようになりました。
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